健康教室を開催しました

7月24日、「排尿のお悩み・・・改善しませんか？」をテーマに健康教室を開催し、39名の方が参加されました。

今回は、泌尿器科医師による排尿の仕組み・夜間頻尿・尿失禁のお話と、看護師による骨盤底筋体操を行いました。

排尿の仕組み・夜間頻尿・尿失禁のお話では、夕食後から就寝前の水分摂取を控える、塩分を控えるといった生活習慣の改善による夜間頻尿の対策や、骨盤底筋体操や膀胱訓練といった尿失禁の行動療法を紹介。そして、看護師と一緒に実際に骨盤底筋体操を行いました。
泌尿器科医師は「年のせいと諦めずに、気になる症状があれば泌尿器科を受診しましょう」と呼びかけ、参加者からも「年のせいと諦めていたが受診しようと思った」との感想が聞かれました。

今回の内容は「健康お役立ち情報」ページへも掲載予定です。こちらをご覧ください。

なお、燕三条エフエム様による収録があり、下記の番組で3回に分けて放送予定となっております。
ぜひ聞いてみてください。

【燕三条エフエム「は～と健康相談室」】
　8月12日（水）12：30～　（再）8月13日（木）19：30～
　8月19日（水）12：30～　（再）8月20日（木）19：30～
　8月26日（水）12：30～　（再）8月27日（木）19：30～

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