005 『運動の大切さ』～運動することで呼吸器に症状がある方でも、楽に生活できるようになります～

『私はすぐに息切れするからダメだわ』『とても運動なんかできないよ～』
そんなことはありません。ポイントを押さえればOK。

・運動することのメリットは　
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・風邪などの感染に負けない体力がつく
・楽に体を動かすことができるようになる
・息切れが軽減する
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・健康寿命を伸ばすことができます

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