健康お役立ち情報

管理栄養士の食事術「シミ・シワ予防に効く食べ物」

今回は「シミ・シワ予防に効く食べ物」です

紫外線の強い季節になってきました。紫外線は活性酸素を発生させ、増えすぎるとカラダの細胞に傷をつけます。お肌にとって紫外線はシミやシワの原因と言われています。日頃の食事で抗酸化作用の高い食品をとるように意識してみましょう！
是非、お試しくださ～い !(^^)!