健康お役立ち情報

更新日:2023年07月03日

管理栄養士の食事術「夏バテ対策をして夏を乗り切ろう!」

健康に役立つとっておきの食事術を、当院の管理栄養士がお届けします

今回は「夏バテ対策をして夏を乗り切ろう!」です。

暑くなってくると素麺や蕎麦など、冷たくてサッと食べられるものが多くなります。食事で摂取する栄養素が偏ってしまうのも夏バテの原因のひとつです。夏バテを予防するには、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど他の栄養素も積極的に摂ることが大切です。
是非、お試しくださ~い !(^^)!
    

管理栄養士の食事術「夏バテ対策をして夏を乗り切ろう!」