健康お役立ち情報

313 管理栄養士の食事術「腸活で毎日元気に！」

今回は「腸活で毎日元気に！」です。

疲れやすい、気分がおちこむ、便秘や下痢、アレルギー症状が出やすい・・・。もしかして腸内環境が乱れているかも？
不規則な生活や食生活で腸内環境が乱れると、さまざまな身体の不調を招きます。
腸内環境を改善し、元気に過ごしましょう！
是非、お試しくださ～い !(^^)!