健康教室を開催しました

5月30日、「健やかスキンケア」をテーマに健康教室を開催し、13名の方が参加されました。

前半は、皮膚・排泄ケア認定看護師によるスキンケアのお話、後半は、管理栄養士による皮膚・骨・筋肉のためにおすすめの栄養のとり方のお話を行いました。

スキンケアのお話では、体を洗うときは泡を載せるだけで擦らなくても汚れが落ちることを実践。栄養のとり方のお話では、日々の食事にちょっとだけでもタンパク質をプラスし、バランスの良い食事を心がけるように呼びかけました。

今回の内容は「健康お役立ち情報」ページへも掲載予定です。こちらをご覧ください。

なお、燕三条エフエムさんによる収録があり、下記の番組で3回に分けて放送予定となっております。
ぜひ聞いてみてください。

【燕三条エフエム「は～と健康相談室」】
　6月11日（水）12：30～　（再）6月12日（木）19：30～
　6月18日（水）12：30～　（再）6月19日（木）19：30～
　6月25日（水）12：30～　（再）6月26日（木）19：30～

各種教室のご案内はこちら